Les exercices effectués dans cet exercice visent à préparer le corps à toutes les activités quotidiennes. C'est exactement l'objectif, non seulement d'entraîner des groupes musculaires et des sports spécifiques, mais aussi de lutter pour une amélioration globale des performances athlétiques du corps.

Est-ce que vous vous rappelez de cette époque quand vous arriviez à courir plus de 20 min sans arrêter ou l’époque quand vos jeans n’étaient pas aussi serrés ou même l’époque quand vous étiez motivés à bouger ?

Le monde vit un certain retour à la normale et nous le voyons au travers des sports professionnels pratiquants devant des milliers de partisan.